Fatigue et énergie
Un ouvrage qui donne des pistes concrètes sur les causes de la fatigue et sur les solutions vers l’énergie est le livre "Je suis épuisé" de Cathy Assenheim. Cette lecture permet de découvrir si notre vie et nos expériences sont susceptibles d’entrainer une fatigue excessive, de comprendre les causes de l’épuisement, d’interpréter les signes de fatigue, de faire le point sur notre état énergétique et finalement d’élaborer un programme complet d’actions concrètes pour agir tant sur le corps que la tête. N’est-il finalement pas simple de retrouver notre énergie ?
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